LOOKSUS Akademia Piękna

PRZECIWWSKAZANIA DO MASAŻU:
♦ stany gorączkowe
♦ stany zapalne, choroby zakaźne
♦ zagrożenia krwotokiem
♦ owrzodzenia i stany zapalne skóry
♦ choroby nowotworowe, tętniaki
♦ guzki niewiadomego pochodzenia
♦ wady serca - nie wyrównane
♦ rozrusznik serca
♦ wysokie nadciśnienie
♦ inne schorzenia wymagające konsultacji lekarskiej

MASAŻE KLASYCZNE I LECZNICZE

Działa tonizująco bądź pobudzająco na układ nerwowy. Poprawia przepływ krwi żylnej, likwiduje zastoje międzykomórkowe, ujędrnia i odżywia skórę. W wieloraki sposób oddziaływuje na mięśnie, powięzie, tkankę podskórną i tkankę kostną. Wykonywany odpowiednio ma działanie lecznicze i przeciwbólowe. Masaż może być też dobrany do danego schorzenia lub jednostki chorobowej.

MASAŻ PLECÓW
Cena: 30 min / 50 zł

MASAŻ CAŁOŚCIOWY (plecy, ręce, nogi, brzuch, klatka piersiowa)
Cena: 60 min / 100 zł

MASAŻE ORIETNALNE

ABHYANGA - w dosłownym tłumaczeniu znaczy "namaszczenie". Ajurwedyjski masaż całego ciała ciepłym olejem sezamowym bądź ziołowym. Masaż całego ciała olejami ziołowymi Abhyanga jest jednym z najważniejszych zabiegów stosowanych w Ajurwedzie. Regularne masaże olejami pobudzają układ krążenia, koją system nerwowy i wzmacniają muskulaturę. Wspierają trawienie, oczyszczają krew i dotleniają komórki ciała, tym samym poprawiając samopoczucie fizyczne i psychiczne. Badania naukowe dowodzą, że masaże olejami ajurwedyjskimi intensywnie przyspieszają produkcję hormonów w skórze. Wyjaśnia to ich znane w Ajurwedzie od tysiącleci działanie odmładzające i regenerujące.

ABHYANGA CLASSIC - ciepłym olejem sezamowym
Cena: 60 min / 150 zł

ABHYANGA TRIDOSHA - ciepłym olejem ziołowym ajurwedyjskim, odpowiadający każdej z dosh
Cena: 60 min / 160 zł

ABHYANGA DOSHA - ciepłym olejem ziołowym ajurwedyjskim, indywidualnie dobrany do Twojej doshy
Cena: 60 min / 170 zł

UDVARTANA - masaż uwielbiany przez kobiety, od wieków stosowany w "indyjskich świątyniach piękności". Udvartana to masaż detoksykujący, przy którym stosuje się proszki, pasty z ziół zmieszane z olejem ayurwedyjskim. Proszki do masażu mają działanie diuretyczne, przeciwzapalne, detoksykujące. Zioła i zboża w składzie zawierają m.in. kwas krzemowy (jęczmień), witaminę C (agrest indyjski "amla"), która wzmacnia i poprawia napięcie tkanki. Zabieg Udvartana pobudza krążenie krwi, wygładza nierówności skóry, działa jak peeling.
Cena: 60 min / 170 zł

SHIROABHYANGA - ajurwedyjski masaż głowy w pozycji siedzącej. Obejmuje masaż górnego odcinka pleców, karku, głowy i twarzy. Jest wspaniałym lekarstwem na stres, bóle głowy, różnego rodzaju dolegliwości oczu, szczęki, zatok, uszu czy bezsenność. Przynosi uczucie ulgi w stanach napięcia mięśni szyi i ramion. Dla wszystkich tych, którzy nie lubią bądź nie mogą leżeć.
Cena: 30 min / 70 zł

LOMI LOMI - masaż całego ciała ciepłym olejem kokosowym. Wspaniały masaż o bardzo długiej tradycji, pochodzący z Hawajów; nazywany również często masażem polinezyjskim. To bardzo skuteczna metoda pracy z ciałem, z pomocą której można poradzić sobie z przewlekłymi dolegliwościami kręgosłupa, bólami mięśni, migrenowymi bólami głowy spowodowanymi długotrwałym stresem lub ciężkimi przeżyciami. Masaż ten wywołuje głębokie uczucie odprężenia. Charakterystycznymi technikami pracy są masowanie przedramionami i wykonywanie tanecznych ruchów, przez co zabieg staje się wyjątkowo harmonijny i relaksujący.
Cena: 60 min / 120 zł

DOSHa- OKREŚL SWÓJ TYP

Z doshą każdy z nas się po prostu rodzi. Albo jesteśmy szczupli, leniwi, albo grubokościści, gruboskórni , energiczni, nadpobudliwi...itd. Żadna z dosh nie jest lepsza ani gorsza. Mamy w sobie je wszystkie, jednakże dominuje zazwyczaj jedna z nich. Chodzi o to, by utrzymać równowagę i nie popaść w przesadę, jaką fundują nam tzw. skłonności przypisane danej doshy. Napisz test (zamieszczony poniżej) jak najobiektywniej odpowiadając na pytania. Największa suma punktów stanowi o dominacji danej doshy. Krótka charakterystyka DOSH

VATA - to powietrze i przestrzeń (eter).Jest szorstka, sucha, ruchliwa, zimna. Odpowiada za funkcje ruchowe ciała, takie jak oddychanie, krążenie krwi, przesuwanie pokarmu w narządach trawiennych, przesyłanie impulsów nerwowych. Na poziomie emocjonalnym odpowiada za kreatywność, elastyczność, odczuwanie lęków i obaw. Osoby typu Vata są ruchliwe, energiczne i szybko działają. Mają lekką budowę ciała i szybką przemianę materii. Podstawową cechą jest zmienność.

Główne cechy typu Vata:

delikatna budowa ciała, niska waga,

nieregularne odczuwanie głodu, szybki metabolizm, szybkie, ale niepełne trawienie,

skłonność do zaparć,

skłonność do suchej, szorstkiej, łatwo pękającej skóry,

niechęć do zimnej i wietrznej pogody, zimne kończyny,

duża wrażliwość na bodźce zewnętrzne: hałas, dotyk, zapachy, światło, barwy,

skłonność do lekkiego i przerywanego snu,

zmienność nastrojów,

pośpiech, zaniedbywanie swoich potrzeb,

szybkie podejście do rzeczy, duże zaangażowanie w wykonywana prace,

preferowanie pracy grupowej nad indywidualna, niechęć do pracy samodzielnej,

szybkie rozumienie i dobra pamięć krótkotrwała.

materiał do pobrania w PDF.

PITTA - to ogień i woda. Jest gorąca, kwaśna ostra. Odpowiada za metabolizm, procesy trawienia, odczuwanie głodu i pragnienia. Na poziomie emocjonalnym przypisana jest takim cechom jak: odwaga, ambicja, złość, duma, zazdrość, siła woli. Osoby typu Pitta są średniej budowy ciała, są ambitne, bystre, wygadane, mają przenikliwy umysł i posiadają zdolność koncentracji.

Cechy doshy Pitta:

średnia budowa ciała, harmonijne proporcje, duża sprawność fizyczna,

odczuwanie silnego głodu i bardzo dobre trawienie,

skłonność do jadania nie służących zdrowiu produktów,

predyspozycja do wolniejszych stolców,

preferowanie zimnych potraw i schłodzonych napojów,

wyraźna niechęć do upałów, łatwe pocenie sie,

skłonność do znamion i piegów,

skłonność do przedwczesnego łysienia i siwienia,

dobra pojętność i pamięć,

chętnie podejmowanie zadań, odwaga,

systematyczność i dobre zorganizowanie, predyspozycje kierownicze,

łatwość wypowiadania sie,

skłonność do niecierpliwości, zdenerwowania, złości, agresji, zwłaszcza w okresie głodu, kiedy posiłek sie opóźnia.

materiał do pobrania w PDF.

KAPHA - to ziemia i woda. Jest solidna, ciężka, stała, lepka, chłodna. Odpowiada za spoistość konstrukcji ciała, tj. za mięśnie, tkankę tłuszczową, ścięgna, kości. Rządzi takimi emocjami jak miłość i poświęcenie. Skąpstwo i zazdrość. Ulokowana głównie w górnej części ciała. Osoby typu Kapha charakteryzują się silną budową ciała, siłą fizyczną oraz wytrwałością. Często cierpią na nadwagę.

Cechy typu Kapha:

stabilna i ciężka budowa ciała,

powolne ruchy, wolne tętno, ok. 60-70 uderzeń/min,

niewielkie poczucie głodu i powolne trawienie,

skłonność do przetłuszczania sie skóry,

mocne i raczej ciemne włosy,

duża siła i wytrzymałość,

metodyczne i powolne podejście do rzeczy,

zrównoważona psychika, opanowanie, konsekwencja,

powolne rozumienie, ale dobra pamięć długotrwała,

głęboki, mocny i długi sen.

materiał do pobrania w PDF.